PRÉ- TREINO ENTENDA ANTES DE COMPRAR BIG’S.

O que é Pré treino?
Suplemento alimentar, que pode ser em cápsula, pó ou líquido, composto por substâncias que auxiliarão na disposição de energia, aumentarão a performance e irão prevenir a fadiga durante o treino.

Para que serve o Pré Treino?
Servem para disponibilizar os nutrientes que o organismo mais necessita durante o treino, sendo assim, garantindo mais força e resistência, também evitando a perda de massa muscular.

Como o Pré Treino age em nosso organismo?
Age disponibilizando energia extra do que temos estocado nos músculos e no fígado, através da oferta de carboidrato presente na composição. Também na prevenção de danos desnecessários ao músculo, ofertando aminoácidos em sua fórmula, que melhorarão a contração muscular e irão agir na melhora do desempenho do músculo.

Quais são os benefícios do Pré Treino?
Tem diversos benefícios, se bem encaixado dentro de um contexto alimentar equilibrado e direcionado para o objetivo que se tem com o treinamento.

Tem como principais objetivos:

*Melhora da Performance;
*Foco;
*Concentração;
*Diminuição de fadiga;
*Diminuição da percepção de esforço;
*Melhora na resistência;
*Fornecimento de energia.

Como e quando tomar Pré Treino?
Como os suplementos são voltados diretamente para o treino, devem ser consumidos momentos antes da prática, o que deve ser observado é o tempo de ação de cada componente.

Você pode combinar com alimentos ou não, geralmente o tempo de consumo varia entre 1 hora e 20 minutos antes do treino, a depender da composição e apresentação do pré treino.

Se for cápsula, 40 minutos antes do treino, no caso de suplementos em pó ou gel, de 30 a 20 minutos antes.